czy mozna

Guy Dupuy to ***niety jakis jest...nie wiem jak mozna tak z jednej nogi skakac, jestem ciekaw w czym tkwi NAJWIEKSZY sekret, bo pewien jestem: rozciagniety mega, chudy, koks na 100%...nie wiem wzywz skakal czy w dal ale no szok...

[...] z jednej nogi wsadzi...z 2 nog pozostawie bez komentarza:) wg mnie treningiem duzo mozna zrobic.... ale genetyki sie nie oszuka. rowerek odradzam bo podobno skraca krok biegowy czy cos takiego. Super dunksa zrobilem calego....jak juz mowilem...ortopeda duzo dzieki niemu na mnie zarobil a ja duzo i dlugo sie leczylem bo nawet chodzic nie moglem

Santiago92 to zalezy ile treningow, przy jednym czy dwoch treningach smialo mozna dwa dni wrzucic, przy np 4 treningach kosza plyo to glupota i szukanie kontuzji.

MAM PROŚBĘ DO SOŁTYSA Czy mógłbyś mi na pw napisać jak można się z Tobą skontaktować(gadu albo mail)? To dla mnie bardzo ważne.

.. tu nie chodzi o kolano tylko o przetrenowanie dolnych partii plecow ... z regenreacja na poziomie 20 sto czy 25 cio latka nie ma o to obawy mozna jechac na maksa ja nie moge .. regenracja do bani ..dlatego omijam dolna faze / czyli taki martwy ciag /

[...] urodziny za 1mc) 191 cm wzrostu i UWAGA!!! 66kg wagi. Wyskok dosiężny mam 61, a z dwutaktu 65 (tak plus minus z tym wyskokiem czasami mam zły dzień i ledwo dolatuje do obręczy a czasem wyśmienity i połowa ręki uderza w obręcz). Można uznać że jak się sprężę to te 68 cm wyskoczę po porządnej rozgrzewce. Trening wyskoku robiłem przez tydzień [...]

No to nie wykorzystujesz w danym ćwiczeniu pełnej mocy, którą straciłeś na poprzednim, a że są to ćwiczenia złożone, to nie można przy nich mówić o wstępnym zmęczeniu, czy czymś w tym stylu. Ponadto wydłuża to regenerację.

Poki mlody nie odczuje efektow aa czy innego g*na to sie nie nauczy... Mozna dac za przyklad jakis sportowcow, ale jesli lepek ma pstro w glowie to duzo sie nie zdziala.

aha xD Ułożyłem nowy plan obejrzyjcie i poprwcie bo napewno cos nie tak ;]: Tylko że nie wiem czy ćwiczyć przed czy po obiedzie? (Na mase ćwicze) Poniedziałek i Piatek (na srode jeszcze wymysle jutro) 1. nogi: (zrobie na atlasie)Prostowanie nóg na maszynie siedząc s.3 pow.8 2. plecy: martwy ciąg s.3 pow. 10 3. klata: wyciskanie [...]

[...] od dnia. Zamiast tego dodam 2-3 banany. Podobno są dobrym źródłem węglowodanów. Do każdego posiłku dodam także po jakimś owocu, głównie mandarynki, pomarańcze, jabłka czy gruszki ale także grejpfrut. Widziałem w Biedronce słoiki z groszkiem i marchewką. Kupować jako dodatek do posiłku? Gotować czy smażyć na oliwie z oliwek? Jak sprawa [...]

[...] roztropnie i we właściwym miejscu:) Pierwsza opcja śniadania ok,ja zamiast chleba stosuje ryż/kaszę/makaron bo również jem jaja na śniadanie najczęściej. A sprawdzałeś czy nie bardziej opłacało by się "zrobić" taki ala twarożek? 1kg sera pół tłustego=około 10zł do tego jogurt naturalny żeby uzyskał konsystencje serka i można wszamać:) [...]

[...] będzie on utrzymywalny i masa po takim cyklu nie spadnie jak ma to miejsce w przypadku 1000+ mg na tydzień!!! Wyjeżdzam na parę dni - więc przypuszczam, że padnie pytanie czy mnie to ruszy skoro brałem już tyle rzeczy - cykl dla początkujących - osoby o stopniu intermediate napewno odczują pozytywne działanie androgenów. Samopoczucie, chęć do [...]

Hmmm...no rozumiem z medycznego punktu widzenia dlaczego...czyli to oznacza, ze problem mozna miec tylko tymczasowo z uwagi na brak produkcji wlasnego testosteronu? Czyli tylko nie ma plemnikow czy wogole jest sie "nie do roboty"? ;] Trwa to...po odstawieniu SA tygodnie/miesiace? Np. po opisanym tutaj cyklu metki.

laska od studenta,można by za*****ić http://nasza-klasa.pl/profile/4354955/gallery/30 jestescie czy sie gruszycie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-28 21:58:21

sraczka czy ty głupszy już być nie możesznie da się zlikwidować rozstępów jedynie można je zorjaśnić

[...] odpowiednią maść bo tak naprawdę najskureczniejszym wyjściem byłby wspomniany zabieg laserowy , który skutecznie zaradziłby na ten problem. Jednak cierpliwie można smarować maścią Contratubex czy Thiospot , które też są ok ale rezultaty wymagają czasu. Można też skorzystać z zabiegów u kosmetyczki m.in z eksfoliacji. Należy także unikać słońca .

bo przyznam szczerze ze troche slodyczy podzeralem bo myslalem ze bedzie mi waga spadac - przez upały no i troche wiecej sie ruszałem(rower, czasami piłka) no ale z drugiej strony stres zmalał bo szkoł nie ma ;d no a fast foody i inne trudno okreslic. no ale mozna powiedziec ze raz na miesiac zarłem te swinstwa ;/ a chcialem spytac od razu przy [...]

[...] jej uniknąć, to po co ją w siebie ładować? teoretycznie roownie dobrze moogłbyś brać jeszcze większe dawki efki, ciśnienie zbijać propranololem, inhibitorami enzymu ace czy agonistami receptoroow imidazolinowych, potem jeszcze więcej efki... i co - po problemie, prawda? tylko czy coraz większe dawki aż tak wpłynęłyby na tempo lipolizy, żeby [...]

Autopsy, nie zgadzam sie z Toba. Predyspozycje to fundament. Owszem mozna osiagac sukcesy bazujac na milosci i poswieceniu dla danej dyscypliny, ale pewnych rzeczy nie przeskoczysz. Majac 170cm nie zostaniesz czolowym strongmanem. Z 2 strony nie wrozylbym kariery w biegach maratonskich taiemu np. Savickasowi, chocby trenowal od dziecka. Odnosnie [...]

Autopsy:Dlaczego Chińczycy czy Rosjanie są tak dobrzy w jakimkolwiek sporcie? zaczynają mając lat 6-8 i ryje się im mózgi do ciężkiej pracy,nie dziwne,że po 12-14 latach treningów pod okiem trenera zdobywają medale. Tylko wez pod uwage ilu takich 6-8 latkow zaczynalo takie treningi (pomijam juz fakt ze te dzieci tez przechodza jakas selekcje), [...]